Usando um medidor de pico de fluxo

Como usar um medidor de pico de fluxo

Passo 1:

• Mova o marcador para a posição 0. Ou mova-o até o número mais baixo da escala.

• Fique de pé, em posição ereta. Não relaxe a postura. Se não puder ficar de pé, sente-se em posição ereta. Lembre-se de ficar na mesma posição sempre que for medir.

Passo 2:

• Se estiver com chiclete ou comida na boca, jogue fora.

• Inspire profunda e lentamente.

• Enquanto estiver prendendo a respiração, coloque o bocal na boca, entre os dentes. Feche os lábios apertado em volta dele. Cuidado para que a língua não bloqueie a abertura.

• Sopre no bocal uma vez o mais forte e o mais rápido que conseguir.

Passo 3:

• Retire o medidor da boca.

• Olhe para o marcador. Ele terá se movido na escala numerada. Anote esse número.

• Mova o marcador de volta para a posição 0 ou o número mais baixo da escala.

• Repita o teste mais duas vezes.

• Anote todas as leituras. Leve-as à sua próxima consulta com o médico.

  

Como encontrar o seu recorde pessoal

O seu recorde pessoal é o seu pico de fluxo durante duas semanas sem sintomas. A Associação Americana do Pulmão recomenda repetir os passos acima três vezes, de preferência no mesmo horário todos os dias. Registre o número mais alto. Os outros resultados do seu pico de fluxo são comparados com o seu recorde pessoal. Isso você e seu médico a saberem como você está nos dias em que apresenta sintomas. Isso inclui quando você usa um Plano de Ação de Asma conforme instruído pelo seu médico. Para encontrar o seu recorde pessoal:

• Passo 1. Meça o seu pico de fluxo duas ou três vezes por dia por duas semanas, no mesmo horário todos os dias, se possível. Faça isso quando estiver sem sintomas de asma.

• Passo 2. Anote as leituras do seu pico de fluxo e o seu recorde pessoal.