Accident de véhicule motorisé : Précautions générales
Des forces importantes peuvent être exercées dans un accident de voiture. Il est important de surveiller tout nouveau symptôme qui pourrait signaler une blessure cachée.
Il est normal de ressentir de la douleur et des courbatures dans vos muscles et votre dos le lendemain, et pas seulement dans les muscles que vous avez blessés. N’oubliez pas, toutes les parties de votre corps sont connectées. Alors qu’au début, une région de votre corps est endolorie, le lendemain, une autre région peut faire mal. Les blessures causent de l’inflammation. Cela provoque alors des contractions des muscles et une augmentation de la douleur. Une fois la douleur aggravée, elle devrait s’atténuer lentement au cours des quelques prochains jours. Signalez toutefois une douleur plus intense à votre professionnel de la santé.
Même sans blessure évidente à la tête, vous pouvez tout de même avoir une commotion cérébrale causée par les déplacements soudains de votre tête vers l’avant, vers l’arrière ou sur le côté. Des commotions et même des saignements peuvent encore survenir, surtout si vous avez récemment eu une blessure, si vous prenez un anticoagulant ou vous avez plus de 65 ans. Il est fréquent d’avoir un léger mal de tête et une sensation de fatigue, de nausées ou d’étourdissements. Sachez quels signes avant-coureurs de commotion cérébrale doivent être signalés à votre professionnel de la santé.
Un accident de voiture, même mineur, peut être très stressant et causer des symptômes émotionnels ou mentaux après l’événement. Ceux-ci peuvent comprendre :
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Un sentiment général d’anxiété et de la peur.
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Des pensées ou cauchemars récurrents à propos de l’accident.
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Une difficulté à dormir ou des changements dans l’appétit.
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Se sentir déprimé, triste ou manquer d’énergie.
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Être irritable ou facilement contrarié.
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Ressentir le besoin de rester éloigné des activités, des lieux ou des personnes qui vous rappellent l’accident.
Dans la plupart des cas, ce sont des réactions normales et elles ne sont pas assez graves pour nuire à vos activités normales. Ces sentiments disparaissent souvent en quelques jours ou parfois après quelques semaines. Parlez à votre professionnel de la santé s’ils durent plus longtemps, s’aggravent ou perturbent votre vie quotidienne.
Soins à domicile
Douleur musculaire, entorses et foulures
Même si vous n’avez aucune blessure visible, il n’est pas inhabituel d’avoir mal partout et d’avoir de nouvelles courbatures et douleurs les premiers jours après un accident. Au début, allez-y doucement et n’en faites pas trop.
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Dans un premier temps, n’essayez pas d’étirer les régions douloureuses. S’il y a une tension, les étirements peuvent aggraver la situation.
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Vous pouvez utiliser un bloc réfrigérant ou des compresses froides sur les régions douloureuses pendant jusqu’à 20 minutes par fois, aussi souvent que vous vous sentez à l’aise. Cela pourrait aider à réduire l’inflammation, l’enflure et la douleur. Pour fabriquer un bloc réfrigérant, placez des glaçons dans un sac en plastique qui se ferme hermétiquement sur le dessus. Enveloppez le sac dans une serviette ou un chiffon mince et propre. Ne mettez pas de glace directement sur votre peau.
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Après la disparition de l’inflammation et de la douleur, vous pourriez ressentir encore une raideur. Si c’est le cas, vous pouvez utiliser un coussin chauffant, surtout dans le bas de votre dos.
Soins des plaies
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Si vous avez des éraflures ou des abrasions, elles guérissent souvent en environ 10 jours. Il est important de garder les abrasions propres lorsqu’elles commencent à guérir. Suivre les instructions sur les soins des plaies fournies par votre professionnel de la santé. Surveillez les premiers signes d’infection, comme :
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Augmentation de la rougeur, de la chaleur ou une enflure autour de la plaie.
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De la fièvre.
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Des stries rouges autour la plaie.
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Un écoulement de pus.
Médicaments
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Parlez à votre professionnel de la santé avant de prendre de nouveaux médicaments, y compris des produits en vente libre, surtout si vous avez d’autres problèmes médicaux ou si vous prenez d’autres médicaments.
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Si vous avez besoin de quoi que ce soit pour soulager la douleur, vous pouvez prendre de l’acétaminophène ou de l’ibuprofène, sauf si on vous a prescrit un autre analgésique. L’ibuprofène est un bon anti-inflammatoire qui peut aider à traiter ces types de blessures. Discutez avec votre professionnel de la santé avant d’utiliser ces médicaments si vous avez des allergies aux médicaments ou une maladie chronique du foie ou des reins, ou si vous avez déjà eu un ulcère d’estomac ou un saignement gastro-intestinal, ou si vous prenez des anticoagulants. Suivez toujours les directives de votre professionnel de la santé.
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Soyez prudent si on vous a prescrit des analgésiques sur ordonnance, des narcotiques ou des médicaments contre les spasmes musculaires. Ils peuvent causer de la somnolence et des étourdissements et affecter votre coordination, vos réflexes et votre jugement. Ne conduisez pas et ne travaillez pas dans un endroit où vous pouvez vous blesser lorsque vous les prenez.
Soins de suivi
Faites un suivi auprès de votre professionnel de la santé, comme indiqué. Si les symptômes émotionnels ou mentaux s’aggravent ou ne disparaissent pas, faites un suivi auprès de votre professionnel de la santé dès que possible. Vous pourriez avoir un trouble de stress post-traumatique plus sérieux. Il existe des traitements qui peuvent aider.
Si des radiographies ou une TDM ont été réalisées, on vous informera si les résultats indiquent des préoccupations qui ont une incidence sur votre traitement.
Appeler le 911
Appelez le 911 si vous avez :
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Une difficulté à respirer.
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Une pupille qui est plus grosse que l’autre.
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Des vomissements répétés.
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Un mal de tête qui s’aggrave ou qui ne disparaît pas.
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Un sentiment de nervosité ou d’agitation.
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De la confusion, de la somnolence ou une difficulté à se réveiller.
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Un évanouissement, une perte de conscience, des convulsions ou une crise d’épilepsie.
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Un fréquence cardiaque rapide.
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Des troubles de la parole ou la vue.
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Une difficulté à marcher, une perte d’équilibre, un engourdissement ou une faiblesse d’un côté du corps ou un affaissement du visage.
Quand obtenir des conseils médicaux
Appelez immédiatement votre professionnel de la santé si vous présentez l’un des symptômes suivants :
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Douleur au cou, au dos, au ventre (abdomen), aux bras ou aux jambes qui est nouvelle ou qui s’aggrave.
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Rougeur, enflure ou pus provenant de toute plaie.
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Symptômes mentaux ou émotionnels qui ne s’améliorent pas ou qui s’aggravent.