التواء الرقبة أو إجهادها
يمكن أن تؤدي القوى المفاجئة التي تتسبب في لف الرقبة أو انحنائها إلى التواء الرقبة أو إجهادها. ومثال على ذلك القوى الناجمة عن حادث سيارة. وتُعرف الحالة التي تؤدي إلى تمدد العضلات أو تمزقها بالإجهاد. أما الحالة التي تؤدي إلى تمدد الأربطة أو تمزقها فتُعرف بالالتواء. فكل منهما يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بألم في الرقبة. أحيانًا ما يحدث ألم الرقبة بعد التعرض لحركة بسيطة خطرة. في كلتا الحالتين، فإن تشنج العضلات أمر شائع ويساهم في الشعور بالألم.
لا يلزم عادةً الخضوع للتصوير بالأشعة السينية عند أول تقييم لألم الرقبة، ما لم تعاني من إصابة جسدية شديدة (على سبيل المثال التعرض لحادث سيارة أو السقوط). وفي حالة استمرار الألم وعدم الاستجابة للعلاج الطبي، قد تحتاج إلى الخضوع لتصوير بالأشعة السينية وغيره من الفحوصات فيما بعد.
الرعاية المنزلية
-
قد تشعر بزيادة الألم والتشنجات في الأيام القليلة الأولى بعد التعرض للإصابة. نل قسطًا من الراحة حتى تبدأ الأعراض في التحسن.
-
عند الاستلقاء، استخدم وسادة مريحة أو منشفة ملفوفة لدعم الرأس والحفاظ على العمود الفقري في وضعية محايدة. يجب ألا تكون وضعية الرأس مائلة للأمام أو الخلف.
-
ضع كيس من الثلج على المنطقة المصابة لمدة تتراوح بين 15 أو 20 دقيقة كل 3 إلى 6 ساعات. قم بذلك في الفترة التي تتراوح بين 24 إلى 48 ساعة الأولى. وللحصول على كيس من الثلج، ضع مكعبات الثلج في كيس بلاستيكي وأغلقه من الأعلى. ثم لف الكيس في منشفة أو قطعة قماش خفيفة قبل استخدامه. تجنب وضع الثلج أو كيس الثلج مباشرةً على الجلد. بعد 48 ساعة، احرص على تعريض المنطقة للحرارة (من خلال أخذ حمام دافئ أو النزول في حوض استحمام دافئ) لمدة تتراوح بين من 15 إلى 20 دقيقة عدة مرات في اليوم. أو يمكن استخدام العلاج بالثلج والحرارة بالتناوب.
-
يمكنك استخدام الأدوية المتاحة بدون وصفة طبية للسيطرة على الألم، إلا إذا كان الطبيب قد وصف دواءً آخر مضادًا للألم. يمكن أن تُعطي العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين مفعولًا أفضل من الأسيتامينوفين. إذا كنت مصابًا بمرض مزمن من أمراض الكبد أو الكلى، أو سبق لك الإصابة بقرحة في المعدة أو نزيف في الجهاز الهضمي أو إذا كنت تتناول مميعات الدم، تحدث مع مقدم الرعاية الصحية المتابع لحالتك قبل تناول هذه الأدوية.
-
إذا وُصف لك دعامة للرقبة، فلا ترتديها إلا في فترات الشعور بألم متزايد. يجب عدم ارتدائها لأكثر من 3 ساعات في اليوم، أو لأكثر من أسبوع أو أسبوعين.
الرعاية في مرحلة المتابعة
يجب متابعة الحالة مع طبيبك أو وفقًا للإرشادات المقدمة. قد يلزم الخضوع للعلاج الطبيعي.
أحيانًا لا تظهر الكسور في الأشعة السينية الأولية. أحيانًا ما تكون الكدمات والالتواءات مؤلمة بقدر الكسور. وتستغرق هذه الإصابات وقتًا لتلتئم بالكامل. إذا لم تقل حدة الأعراض أو إذا تفاقمت، تحدث مع مقدم الرعاية الصحية المتابع لحالتك. وقد تحتاج إلى الخضوع لفحص تصويري بالأشعة السينية مرة أخرى أو غيره من الفحوصات. وإذا كنت قد خضعت لفحص بالأشعة السينية، فسيتم إخطارك بالنتائج التي قد تؤثر على الرعاية التي تتلقاها.
الاتصال بالطوارئ على رقم 911
اتصل بالرقم 911 إذا كنت تعاني من:
متى تحصل على استشارة طبية
اتصل بمقدم الرعاية الصحية المتابع لحالتك على الفور في حالة حدوث أيًا مما يلي:
Online Medical Reviewer:
L Renee Watson MSN RN
Online Medical Reviewer:
Raymond Turley Jr PA-C
Online Medical Reviewer:
Thomas N Joseph MD
Date Last Reviewed:
2/1/2022
© 2000-2025 شركة ستاي ويل المحدودة، ياردلي بنسلفانيا The StayWell Company, LLC. جميع الحقوق محفوظة. ليس الغرض من هذه المعلومات أن تكون بديلًا عن الرعاية الطبية المتخصصة. اتبع دائمًا تعليمات أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.