Nadwyrężenie lub skręcenie mięśni karku

Leczenie w domu

• Przez kilka pierwszych dni po urazie możesz odczuwać nasilający się ból i kurcze mięśni. Wypoczywaj, aż objawy zaczną ustępować.

• Będąc w pozycji leżącej, używaj wygodnej poduszki lub ręcznika zrolowanego tak, aby podtrzymywał głowę i utrzymywał kręgosłup w pozycji neutralnej. Głowa nie powinna być odchylona ani do przodu, ani do tyłu.

• Nakładaj kompres lodowy na miejsce urazu na 15 do 20 minut co 3 do 6 godzin. Stosuj kompres przez pierwsze 24 do 48 godzin. Aby przygotować kompres lodowy, włóż kostki lodu do woreczka plastikowego zamykanego od góry. Przed użyciem owiń ten woreczek cienkim ręcznikiem lub ściereczką. Nie kładź lodu ani kompresu lodowego bezpośrednio na skórę. Po 48 godzinach zacznij stosować terapię ciepłem (bierz ciepły prysznic lub kąpiel) trwającą 15 do 20 minut kilka razy dziennie. Lub okładaj obolałe miejsce na zmianę ciepłym i zimnym kompresem.

• Możesz zastosować leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, chyba że lekarz przepisze Ci coś na uśmierzenie bólu. Niesterydowe leki przeciwzapalne, np. ibuprofen lub naproksen, przyniosą większa ulgę niż paracetamol. Jeśli cierpisz na przewlekłe choroby wątroby lub nerek, lub wystąpiły u Ciebie wrzody na żołądku albo krwawienie z przewodu pokarmowego bądź zażywasz leki rozrzedzające krew, przed zażyciem tych leków porozmawiaj z lekarzem.

• Jeśli lekarz przepisał Ci miękki kołnierz na szyję, noś go tylko w okresie nasilonego bólu. Nie należy nosić takiego kołnierza dłużej niż 3 godziny dziennie ani dłużej niż 1 do 2 tygodni.

Dalsze postępowanie

Zgłoś się na kontrolę do lekarza, chyba że ten zaleci inaczej. Może zaistnieć potrzeba pójścia na fizjoterapię.

Czasami podczas pierwszego zdjęcia RTG nie widać złamań. Stłuczenia i naciągnięcia mięśnia mogą być równie bolesne jak złamania. Objawy tego typu urazów mogą utrzymywać się przez dłuższy czas. Jeśli objawy nie będą ustępować lub zaczną się nasilać, porozmawiaj o tym z lekarzem. Być może trzeba będzie powtórzyć RTG lub inne badania. W przypadku wykonania prześwietlenia RTG i wykrycia jakichkolwiek nowych zmian, które mogą mieć wpływ na sposób leczenia, lekarz powie Ci o nich.

Zadzwoń pod numer 911

Zadzwoń pod numer 911, jeśli wystąpi u Ciebie:

• Obrzęk karku, trudności lub ból podczas przełykania

• Problemy z oddychaniem

• Ból w klatce piersiowej

Kiedy szukać porady medycznej

Zadzwoń do lekarza w przypadku wystąpienia któregokolwiek z poniższych zdarzeń:

• Nasilenie bólu lub promieniowanie w kierunku rąk lub nóg

• Słabość lub mrowienie w jednej albo obu rękach lub nogach