非感染性胃腸炎(成人)

家庭護理

藥物

• 你可以使用乙醯胺酚或NSAID藥物(如布洛芬或萘普生)來控制發燒，除非給你開了其他藥物。如果你患有慢性肝臟或腎臟疾病，或曾經患有胃潰瘍或消化道出血，請在使用這些藥物之前諮詢你的保健提供者。) 不得給生病發燒的18歲以下的人服用阿斯匹靈。它會造成嚴重的肝損傷。如果你已經服用這些藥物來治療其他疾病(如關節炎)，請不要增加NSAID藥物的量。如果你正在服用阿司匹靈，請勿使用NSAID。例如你正在服用阿司匹靈治療心臟病，或中風後服用阿司匹靈。

• 如果開了治療腹瀉或嘔吐的藥物，請只遵醫囑服用。

一般護理及預防疾病傳播

• 如果症狀嚴重, 先在家休息24小時，直至你感覺好轉。

• 用肥皂與乾淨的活水洗手是預防感染傳播的最佳方法。觸摸病人後洗手。

• 教家中的所有人洗手的時間和方法，用乾淨的活水潤濕雙手。在手背、手指之間和指甲裡面塗抹肥皂泡沫。至少擦洗雙手 20 秒。如果需要計時器，請嘗試從頭到尾哼唱生日快樂歌兩遍。沖洗雙手並用乾淨的毛巾擦乾。

• 如廁、觸摸動物、咳嗽或打噴嚏、準備食物後及飯前洗手。

• 每次使用後清潔馬桶。

• 咖啡因、煙草和酒精會使你的腹瀉、痙攣與疼痛加劇。考慮少用或放棄這些東西，直至康復。

飲食

• 水與透明液體很重要，它們可防止你脫水。一次喝少量的水與液體。

• 不要強迫自己進食，特別是當你患有痙攣、嘔吐或腹瀉時。當你最終決定開始進食時，即使你餓了，也不要一次吃太多。

• 如果你進食，避免多脂肪、油膩、辛辣或油炸食物。

• 如果腹瀉，不要吃乳製品。它們會使腹瀉惡化。

在頭24小時(第一整天)，遵循下列規定飲食

• 飲料。水、透明液體、不含咖啡因的軟飲料、礦泉水(無味或加香料的)，不含咖啡因的茶或咖啡。

• 湯。清湯、白湯和肉湯。運動飲料不是一個好選擇，因為它們的含鹽量過高且電解質不足。在這種情況下，請使用名為口服補液的產品。

• 點心。無味果凍、冰棍與果汁棒。

接下來的24小時(第二整天)

在第二天，如果你的狀況有所改善，則可以在以上飲食中增加飲食。如果沒有改善，繼續你第一天的飲食。

• 熱粥、白烤麵包、麵包、麵包卷或餅乾

• 白麵條、白米、土豆泥或雞肉麵條或米湯

• 不加糖的罐頭水果與香蕉。不要吃鳳梨或柑橘類

• 限制咖啡因和巧克力。除去鹽以外不要放佐料或香料。

接下來的24小時

• 隨著感覺更好與你的症狀的改善，逐漸恢復日常的飲食。

• 如果你的症狀在任何時候開始惡化，請重新飲用透明液體直至感覺好轉。

食物製作

• 如果你有腹瀉，則不應該為別人製作食物。為自己製作食物時，製作食物之前及之後要洗手。

• 使用與生食相接觸的砧板、檯面與刀具後洗手。

• 讓未煮熟的肉類遠離煮熟與即食的食物。

復診

在接下來2至3天內，如果你的症狀沒有改善, 接受你的保健提供者的復診, 或遵醫囑。如果保健提供者提取大便(腹瀉)樣本，請按照指示致電獲取結果。

撥打 911

如果發生下列任何情況，撥打 911：

• 呼吸困難

• 胸痛

• 困惑

• 嚴重嗜睡或難以醒來

• 癲癇

• 頸部僵硬

何時尋求醫療建議

如果發生下列任何情況，請立即給您的保健提供者打電話： 

• 腹部疼痛不斷加劇或右下腹持續疼痛

• 嘔吐不止(胃裡存不住液體)

• 頻繁腹瀉(超過一天5次)

• 嘔吐物或大便中帶血(黑或紅色)

• 幾天后不能吃固體食物。

• 尿液顏色重，尿量減少

• 無力或頭暈

• 嗜睡

• 發燒100.4ºF (38.0ºC)或更高或您醫務人員指定的其他體溫

• 新的皮疹

• 症狀惡化或出現新症狀